Nếu đang buồn phiền vì chiếc nọng cằm ngấn mỡ khiến bạn trông thật kém sắc và thiếu tự tin thì hãy thử áp dụng ngay 4 cách làm giảm nọng cằm tại nhà cực kỳ đơn giản dưới đây nhé. Đảm bảo bạn sẽ có một khuôn mặt xinh tươi và thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn!
Làm theo hướng dẫn của Châu Bùi giúp xoá tan nọng cằm3.3.2. Cách làm giảm nọng cằm tại nhà bằng cách chườm đá lạnh
Chườm đá lạnh sẽ giúp kích thích quá trình đốt mỡ đồng thời làm căng, săn chắc da. Cách thực hiện:
Rửa sạch mặt bằng cách bước thông thường.Lấy 3 – 5 viên đá vào khăn mềm, chườm trực tiếp lên mặt.Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài.Thực hiện khoảng 10 phút và làm 2 lần mỗi ngày.3.3.3. Massage mặt bằng muối
Không chỉ có tác dụng làm sạch da, massage bằng muối còn có khả năng giúp lưu thông mạch máu và loại bỏ nọng cằm nhanh chóng.
Đang xem: Giảm nọng cằm tại nhà
Thực hiện như sau:
Chuẩn bị 1 cốc nước ấm và muối trắng. Hòa nước ấm với muối khi tan khoảng 60%.
Thoa đều muối lên mặt và massage nhẹ nhàng để tác động vào mô cơ giúp lưu thông mạch máu.Thư giãn khoảng 15 – 20 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm.Kiên trì massage mỗi ngày và áp dụng khoảng 1 – 2 lần/ngày.3.3.4. Massage mặt bằng gừng
Có thể bạn chưa biết, gừng không chỉ là loại gia vị tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng đánh tan mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Do đó, bạn có thể thực hiện massage với gừng để giảm nọng cằm nhanh chóng.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị 2 nhánh gừng sạch và giã nhỏ. Thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt.Massage nhẹ nhàng theo hướng từ trên xuống.Thực hiện ngày 1 – 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm: Xem Phim Chiếc Điện Thoại Thần Kỳ, Phim Chiếc Điện Thoại Thần Kỳ Phần 2
3.4. Cách giảm nọng cằm bằng kỹ thuật thẩm mỹ
Cách làm giảm nọng cằm tại nhà với bài tập hay massage sẽ là lựa chọn vô cùng hoàn hảo cho những ai muốn giảm nọng cằm nhanh chóng, hiệu quả do béo phì, tăng cân.
Tuy nhiên, với những người bị nọng cằm do di truyền hay một số nguyên nhân khác, việc loại bỏ nọng cằm tại nhà sẽ khó có thể đạt được kết quả hay phát huy tác dụng rõ rệt. Do đó, đối với những trường hợp này, bạn nên cân nhắc lựa chọn việc giảm nọng cằm bằng kỹ thuật thẩm mỹ với các cách như sau:
Giảm nọng cằm bằng công nghệ Lipolysis giúp hóa lỏng mỡ triệt để và đưa ra ngoài nhờ thiết bị nội soi chuyên dụng.Sử dụng công nghệ Mesotherapy giúp đưa một lượng nhỏ các hợp chất hòa tan chất béo nhờ một số mũi tiêm.
Xem thêm: Bài Tập Tiếng Anh Lớp 11 Cơ Bản, Đủ Dạng, Bài Tập Tiếng Anh Lớp 11 Có Đáp Án
4. Một số lưu ý trong sinh hoạt để khắc phục tình trạng cằm nọng
Như đã nói ở trên, nọng cằm có thể xuất hiện do nhiều yếu tố cộng hưởng. Do vậy, bên cạnh việc thực hiện các phương pháp làm giảm nọng cằm, bạn cũng nên lưu ý một số thói quen sinh hoạt sau đây để giúp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả hơn:
Đi và ngồi đúng tư thế.Ngủ đủ giấc và uống nhiều nước mỗi ngày.Luyện tập Yoga mỗi ngày giúp xua tan stress, giải tỏa cảm xúc cũng như giảm mỡ thừa hiệu quả.Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh để tình trạng thừa cân, béo phì.Tập các bài tập thể dục đốt cháy nhiều calo như: Chạy bộ, bơi lội, đạp xe,…
Tham khảo thêm:
Như vậy, qua nội dung bài viết trên phauthuathammat.com đã gợi ý giúp bạn một số cách làm giảm nọng cằm tại nhà đơn giản, hiệu quả. Hy vọng bài viết trên mang đến những thông tin cần thiết và hữu ích.