Nấu cháo quả óc chó

     

Cháo luôn là món ăn hàng đầu được các mẹ lựa chọn để cung cấp dưỡng chất cho con trẻ trong quá trình ăn dặm. Ngoài ra, cháo có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo cho hương vị độc đáo và góp phần vào sự phân phát triển toàn diện của trẻ. Hôm nay, phauthuathammat.com đã hướng dẫn các bạn cách nấu nướng cháo óc chó bổ dưỡng cho trẻ nhé!


3 Cháo óc chó gạo lứt với cá hồi3.2 bí quyết nấu cháo óc chó với gạo lứt, cá hồi4 Cháo óc chó hạt sen4.2 biện pháp nấu cháo óc chó với phân tử sen5 Cháo óc chó bông cải xanh5.2 phương pháp nấu cháo óc chó bông cải xanh

Tác dụng của trái óc chó so với trẻ em

Từ lâu, trái óc chó được xem như là nữ hoàng của các loại phân tử dinh dưỡng. Óc chó chưa các chất Vitamin không hề nhỏ cùng những khoáng hóa học và hóa học kháng viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ. Ngoài ra, óc chó chứa hàm lượng canxi cao gấp 2 lần lượng canxi trong cua biển, giúp trẻ trở nên tân tiến chiều cao buổi tối đa và hỗ trợ khung xương cứng cáp khỏe.

Bạn đang xem: Nấu cháo quả óc chó

Óc chó còn là loại hạt rất là tốt mang lại sự trở nên tân tiến trí óc của bé, vì chưa các chất acid béo Omega 3 với Omega 6 vô cùng cao. Ăn cháo óc chó thường xuyên để giúp đỡ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sút nguy cơ béo bệu và giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh tương quan đến hành vi thừa nhận thức.

*
*

Cháo óc chó dinh dưỡng cho nhỏ xíu (Ảnh: Internet)


Quản trị NHKS
Tìm hiểu ngay
Kỹ thuật chế tao món ăn
Tìm đọc ngay
Kỹ thuật điều chế đồ uống
Tìm gọi ngay
Kỹ thuật làm bánh
Tìm hiểu ngay
Hướng dẫn du lịch
Tìm gọi ngay
Marketing
Tìm hiểu ngay
Tạo mẫu mã Và quan tâm Sắc Đẹp
Tìm hiểu ngay

Có bắt buộc cho trẻ ăn uống cháo óc chó trong quy trình ăn dặm?

Sử dụng quả óc chó để nấu cháo đến trẻ trong những lúc ăn dặm là sự lựa chọn thông minh cùng được không hề ít bà bà mẹ trên quả đât áp dụng. Óc chó bao gồm kết cấu là loại hạt dễ dàng xay nhuyễn bắt buộc sẽ không biến thành tác hễ hay chuyển đổi chất trong lúc chế phát triển thành hoặc nấu nướng nhừ. Cháo óc chó không những tạo được mùi vị đặc trưng, kích thích nhỏ bé ăn nhiều hơn nữa mà còn giữ được các giá trị dinh dưỡng thiết yếu.

Cháo óc chó có thể kết hợp với các nhiều loại rau củ như cải xanh, túng thiếu đỏ, cà rốt, phân tử sen… cùng với các loại giết mổ bò, cá hồi, hải sản… xung quanh ra, các mẹ hoàn toàn có thể chế biến chuyển những món ngon với óc chó như sữa óc chó, yogurt óc chó…

Cháo óc chó gạo lứt cùng với cá hồi

Nguyên liệu

100g gạo lứt200g hạt óc chóDầu oliuHạt nêm, đường, bột ngọt

Cách đun nấu cháo óc chó cùng với gạo lứt, cá hồi

Bước 1: Sơ chế nguyên liệuGạo lứt bạn đem ngâm qua đêm cho nở mềm.Hạt óc chó đem tách vỏ.Cá hồi các bạn đem hấp chín, xé thành từng xớ bé dại để vào chén bát riêng.Bước 2: nấu bếp cháo óc chó

Bạn đến óc chó nguyên hạt với gạo lứt vào trong nồi nước nấu chín mềm. Sau đó, nêm nếm với ít hương liệu gia vị rồi cho tất cả hổn hợp cháo vào cối xay cùng rất 2 thìa dầu oliu rồi xay nhuyễn đến độ nhuyễn vừa ý.

Xem thêm: Đại Học Văn Hóa Hà Nội Tuyển Sinh 2018, Điểm Chuẩn 2018: Trường Đh Văn Hóa Hà Nội

Bước 3: trả thành

Bạn đến cháo ra chén,cho cá hồi vào, khuấy phần đa hoặc chúng ta cũng có thể cho cá vào xay nhuyễn cùng gạo cùng óc chó để bé dễ nạp năng lượng hơn. Vậy là món cháo óc chó phối hợp gạo lứt với cá hồi trả thành, bạn để cháo nguội sút và cho nhỏ nhắn thưởng thức.

Cháo óc chó phân tử sen

Nguyên liệu

50g gạo100g óc chó50g phân tử sen1 thìa dầu oliu

Cách làm bếp cháo óc chó với phân tử sen

Bước 1: Sơ chế nguyên liệuGạo các bạn đem ngâm với nước trường đoản cú 3 – 4 tiếng mang lại nở mềm.Hạt sen bạn cũng rước ngâm cùng với nước từ 1 – 2 tiếng.Óc chó tách vỏ.Bước 2: thổi nấu cháo óc chó phân tử senHạt sen chúng ta đem luộc chín rồi tạo ra chén. Sau đó, mang đến gạo cùng với óc chó vào nồi thổi nấu chín nhừ, nêm nếm cho có vị nhạt nhạt vừa ăn. Rồi cho hỗn hợp gạo, óc chó cùng hạt sen vào cối xay nhuyễn. Rồi bạn cho cháo ra chén, bỏ vào 1 thìa dầu oliu hòn đảo đều là cho bé dùng được rồi!Cháo óc chó hạt sen tất cả vị ngọt nhẹ, thanh, thơm bùi phân tử sen cùng beo béo của óc chó tạo thành cho nhỏ nhắn cảm giác ăn ngon miệng hơn.

*
*

Cháo óc chó giúp trẻ phát triển toàn vẹn (Ảnh: Internet)

Cháo óc chó bông cải xanh

Nguyên liệu

50g gạo70g bông cải xanh3 quả óc chó1 thìa dầu oliu

*
*

Cháo óc chó bông cải xanh nhiều đạm cho bé xíu (Ảnh: Internet)

Cách nấu ăn cháo óc chó bông cải xanh

Bước 1: Sơ chế nguyên liệuGạo chúng ta đem dìm với nước mang đến nở mềm.Óc chó các bạn đem tách vỏ mang hạt.Bông cải xanh ngâm với nước muối hạt pha loãng rồi rửa lại cùng với nước, cho vào nồi hấp chín.Bước 2: nấu bếp cháo

Bạn cho gạo và óc chó vào nồi nước nấu cho gạo chín nhừ. Sau đó, mang đến cháo, cải xanh vẫn hấp vào cối xay nhuyễn. Cho cháo ra chén bát và rót dầu oliu là dứt rồi đấy!

Tổng kết

Với những cách nấu cháo óc chó mang đến trẻ bên trên đây, mong mỏi rằng các mẹ sẽ trổ tài ngay để đem về những bữa ăn dinh dưỡng cho bé bỏng yêu nhé! Chúc chúng ta thành công.